๐ ์ต๋ฏผ์ ๋ผ์คํธ ๋์ค ๊ฐ๋ง! ์ฒซ๋ ๋ถํฐ ์ ์ข ๋ชฉ ์กฐ 1์ ์ง์ฃผ - 2026.10.24
์๋ ํ์ธ์, ํฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ! ๐ผ ์ผํธํธ๋ ์ดํํฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ, ์ต๋ฏผ์ ์ ์์ ๋ผ์คํธ ๋์ค๊ฐ ๋๋์ด ์์๋์ด์! ์ฒซ๋ ๋ถํฐ ์ญ์ฃผ๊ฐ ๋๋จํ๋ต๋๋ค ๐ฅ
๐ ์ต๋ฏผ์ , ์ฒซ๋ ๋ถํฐ ์ ์ข ๋ชฉ ์กฐ 1์!
์บ๋๋ค ๋ฐด์ฟ ๋ฒ ํผ์ํฝ ์ฝ๋ฆฌ์ธ์์์ ์ด๋ฆฐ ISU ์ผํธํธ๋ ์๋ํฌ์ด 1์ฐจ ๋ํ ์ฒซ๋ , ์ต๋ฏผ์ ์ ์๊ฐ ์ถ์ ํ ๋ชจ๋ ์ข ๋ชฉ ์์ ์ ์กฐ 1์๋ก ํต๊ณผํ์ด์ [1]. ์ฌ์ 500m 2์ฐจ ์์ 5์กฐ์์๋ 43์ด613์ผ๋ก ์ดํ๋ฆฌ์์ ๋ง๋ฅด๊ฒ๋ฆฌํ ๋ฒ ํฐ๋ฅผ ์ ์น๊ณ ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๊ฒฐ์น์ ์ ๋์๊ณ [4], 1000m 2์ฐจ ์์ 4์กฐ์์๋ 1๋ถ30์ด820์ผ๋ก 1์์ ์ฌ๋์ด์ [3]. ์ฃผ ์ข ๋ชฉ 1500m ์ค์ค๊ฒฐ์น์์๋ 2๋ถ36์ด097๋ก ์ค๊ตญ ์ฅ์๋์ 0.077์ด ์ฐจ๋ก ๋ฐ๋๋ฆฌ๋ฉฐ ์ญ์ ์ ๋๋ผ๋ง๋ฅผ ์์ฑํ์ต๋๋ค [2]. ์ ๋ง ์ง๋ฆฟํ์ฃ ? โก
์ง๋ 4์ ๊ตญ๊ฐ๋ํ 1์ฐจ ์ ๋ฐ๋ํ๋ฅผ ๋ง์น ๋ค 2026-2027์์ฆ์ ๋์ผ๋ก ํ๊ทน๋งํฌ๋ฅผ ๋ฐ๋ฉํ๊ฒ ๋ค๊ณ ๋ฐํ ์ต๋ฏผ์ ์ ์, ์ํด ์ ์ธ์ด ๋ฌด์ํ ๋งํผ ๊ธฐ๋์ด ์ด์ ์์ด์ [4]. ์ต๋ฏผ์ ์ ์๋ ์ค๋ 25์ผ๋ถํฐ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ๋ฉ๋ฌ ์ฌ๋ฅ์ ๋์ญ๋๋ค [10]! ๐ฅ
๐ฐ๐ท ๋ํํ ์ฑ์ ํ๋ ์ข ๋ชฉ๋ณ๋ก ์๊ฐ๋ ค์
์ฌ์ 500m์์๋ ์ต๋ฏผ์ ์ ์๋ฅผ ์ ์ธํ ํ๊ตญ ์ ์๋ค์ด ๋ชจ๋ ์์ ์ ๋์ง ๋ชปํ์ด์. ๊น๊ธธ๋ฆฌ ์ ์๋ 7์กฐ 4์, ์ต์งํ ์ ์๋ 3์กฐ 3์์ ๋จธ๋ฌผ๋ ๊ณ , ๊น๋ฏผ์ง ์ ์๋ 1์กฐ ๊ฒฝ๊ธฐ์์ ํ๋ํฐ๋ฅผ ๋ฐ์์ด์ [3]. ์์ฌ์ด ์์์ด์ง๋ง ๋ค์ ์ข ๋ชฉ์์ ๋ฐ์ ์ ๊ธฐ๋ํด ๋ด์! ๐ช
๋ฐ๋ฉด 1000m์ 1500m์์๋ ํ๊ตญ ์ ์ ์ ์์ด ๋ค์ ๋ผ์ด๋์ ์ฌ๋์ด์ [1]. 1000m์์๋ ๊น๊ธธ๋ฆฌ ์ ์์ ์ฌ์ํฌ ์ ์๊ฐ ๊ฐ๊ฐ 7์กฐ, 8์กฐ์์ 2์๋ฅผ ์ฐจ์งํ๊ณ [3], 1500m ์ค์ค๊ฒฐ์น 1์กฐ์์๋ ๊น๊ธธ๋ฆฌ, ๊น๋ฏผ์ง, ์ฌ์ํฌ ์ ์๊ฐ 1์๋ถํฐ 3์๊น์ง ๋๋ํ ํฉ์ธ์์ด์ [1]. ์ด๊ฑด ๊ฑฐ์ ํ๊ตญ ์ ์๋ค์ ์์น ์์ค์ด์์ฃ ! ๐
๐ง ๋จ์๋ถ ์์ข ์ธ, ๋น๋๋ ์์ด์ค ํ์ฝ
๋จ์๋ถ์์๋ ์์ข ์ธ ์ ์๊ฐ ๋์ ๋์์ด์. 500m 2์ฐจ ์์ 1์กฐ์์ 40์ด702๋ก ์บ๋๋ค์ ์คํฐ๋ธ ๋ค๋ถ์๋ฅผ ์ ์น๊ณ ์กฐ 1์์ ์ฌ๋๊ณ [5], 1000m 1์กฐ 1์, 1500m 4์กฐ 2๋ถ27์ด754์ 1์๋ก ๋ค์ ๋ผ์ด๋์ ๋ฌด๋ํ ์์ฐฉํ์ด์ [1]. ์ ๋๋ฏผ ์ ์๋ ๊ฐ์ ์กฐ์์ 2์๋ก ์ค๊ฒฐ์น ๋ฌด๋๋ฅผ ๋ฐ์๋ต๋๋ค [6]. ์ด์ ๋ฏผ ์ ์๋ 500m 7์กฐ 2์๋ก ํต๊ณผํ๊ณ [2], ๋ฐฐ์์ฐฌ ์ ์๋ 1000m์์, ๊นํ์ฑ ์ ์๋ ํ๋ฝ ๊ณ ๋ฐฐ๋ฅผ ๋ง์ จ์ด์ [2].
๐ค ๋จ์ฒด์ ๋ ์ํญ ์ค!
๋จ์ 5000m ๊ณ์ฃผ์ ๋์ ์ ๋๋ฏผ, ์ด์ ๋ฏผ, ๊นํ์ฑ, ์ด๊ทํธ ์ ์๋ 7๋ถ20์ด151๋ก ์๊ตญ(7๋ถ22์ด165)์ ์ ์น๊ณ ์กฐ 1์๋ก ์ค๊ฒฐ์น์ ์ฌ๋์ด์ [2]. ํผ์ฑ 2000m ๊ณ์ฃผ์์๋ ์์ข ์ธ, ๋ฐฐ์์ฐฌ, ์ฌ์ํฌ, ๊น๋ฏผ์ง ์ ์๊ฐ 2๋ถ41์ด741๋ก ํด๋๋๋ฅผ ๋ฐ์ด๋ด๊ณ 1์๋ฅผ ์ฐจ์งํ์ต๋๋ค [1]. ๊ณ์ฃผ๋ ํ์ํฌ์ ํ์ด ๋ฌด์ญ๋ค๋ ๊ฑธ ๋ณด์ฌ์ฃผ๋ ๋ฌด๋์์ด์! ๐ฅ
๐ ์์ผ๋ก์ ์ผ์ ๊ณผ ๊ด์ ํฌ์ธํธ
์ด๋ฒ ์์ฆ ์๋ํฌ์ด๋ ๋ฐด์ฟ ๋ฒ๋ฅผ ์์์ผ๋ก ๋ชฌํธ๋ฆฌ์ฌ, ์์ธ, ์ํ์ด, ๋ฒ ์ด์ง, ๊ทธ๋จ์คํฌ, ํธ๋ท๋ฅดํ๊น์ง ์ด 7์ฐจ๋ก ์ด๋ ค์ [7]. ์์ธ์์๋ 11์ 20์ผ๋ถํฐ 22์ผ๊น์ง ๋ชฉ๋ ์์ด์ค๋งํฌ์์ 3์ฐจ ๋ํ๊ฐ ์ด๋ฆฌ๊ณ [8], ์์ฆ์ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ์ธ ์ธ๊ณ์ ์๊ถ์ ๋ด๋ 3์ 12์ผ๋ถํฐ 14์ผ๊น์ง ๊ฐ์ ์ฅ์์์ ํผ์ณ์ ธ์ [7]. ์ต๋ฏผ์ ์ ์์๊ฒ๋ ๊ตญ๋ด ํฌ๋ค ์์์ ์น๋ฅด๋ ๋ง์ง๋ง ๊ตญ๊ฐ๋ํ ๋ฌด๋๊ฐ ๋๋ ์ ์ด์์ ๐ฐ๐ท
ํ๊ตญ ๋ํํ์ ์์ฆ ์ข ํฉ ์ฐ์น์ ์๋ฏธํ๋ ํฌ๋ฆฌ์คํธ ๊ธ๋ก๋ธ์๋ ๋์ ํด์. ๋จ์๋ถ๋ 2023-24์์ฆ ๋ฐ์ง์, ๊น๊ธธ๋ฆฌ ์ ์์ ๋๋ฐ ์์ ์ดํ 3๋ ๋ง์ ํํ์ ๋ ธ๋ฆฌ๊ณ ์์ต๋๋ค [7].
โ ๏ธ ๋ณ์๋ ์์ข ์ธ ์ ์์ ์ง๊ณ ๋ฌธ์
๋ค๋ง ์์ข ์ธ ์ ์๋ ๊ธ์ง์ฝ๋ฌผ ๊ฒ์ฌ๋ฅผ ์ํ ์์ฌ์ง ๋ณด๊ณ ์๋ฐ์ผ๋ก ์ง๊ณ ์ ์ฐจ ๋์์ ์ฌ๋ผ ์์ด์. ๋ณํธ์ฌ๋ฅผ ์ ์ํด ์๋ช ํ๊ณ , ์ค์ง๊ณ๊ฐ ๋ด๋ ค์ง๋ฉด ํญ์ ์ ์ฐจ๋ฅผ ๊ฒํ ํ๊ณ ์๋ค๊ณ ํด์ [8]. ์์ด์ค์ ํ๋ณด๊ฐ ๊ฑธ๋ฆฐ ๋งํผ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์ง์ผ๋ด์ผ๊ฒ ์ด์ ๐
์ค๋๋ถํฐ ์์๋๋ ์ต๋ฏผ์ ์ ์์ ๋ฉ๋ฌ ๋ ์ด์ค, ํจ๊ป ๋จ๊ฒ๊ฒ ์์ํด์! ๋ค์ ์์์ผ๋ก ์ฐพ์์ฌ๊ฒ์ โจ
๐ฐ ์ฐธ์กฐ ๋ด์ค (9๊ฑด)
์ผํธํธ๋ ์ต๋ฏผ์ , ํ๊ทน๋งํฌ ๋ฐ๋ฉ ์๋๊ณ ์๋ํฌ์ด ์ ์ข ๋ชฉ ์์ 1์
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.24
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ'๊ตญ๊ฐ๋ํ ์ํด ์์ฆ'์๋ ํด๋์ค๋ ์์ํ๋ค...์ต๋ฏผ์ , ์๋ํฌ์ด 1์ฐจ ๋ํ ์ฒซ๋ ์ ์ข ๋ชฉ ์กฐ 1์
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.24
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ'์ํด ์ ์ธ'ํ๋๋ฐโฆ๋ง์ง๋ง๊น์ง 1์ ์ฐจ์งํ ์ผํธํธ๋ ๋ ์ ๋
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.24
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ'๊ตญ๊ฐ๋ํ ์ํด ์ ์ธ' ์ต๋ฏผ์ , ์๋ํฌ์ด ์ ์ข ๋ชฉ ์์ 1์ ํต๊ณผ
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.24
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐํ๊ทน๋งํฌ ๋ฐ๋ฉ ์๋ ์ผํธํธ๋ ์ต๋ฏผ์ , ์๋ํฌ์ด 1์ฐจ ๋ํ ์ ์ข ๋ชฉ ์์ 1์
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.24
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ'๋ผ์คํธ ๋์ค' ๋์ ์ต๋ฏผ์ , ์ผํธํธ๋ ์๋ํฌ์ด ์ ์ข ๋ชฉ ์์ 1์
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.24
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ'๊ตญ๊ฐ๋ํ' ์ต๋ฏผ์ ์ ๋ง์ง๋ง ์์ฆโฆ์ผํธํธ๋ ์๋ํฌ์ด ๋ด์ผ ๊ฐ๋ง
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.23
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ์ต๋ฏผ์ ์ ๊ตญ๊ฐ๋ํ ๋ง์ง๋ง ์์ฆ์ด ์์๋๋คโฆ2026-2027 ์ผํธํธ๋ ์๋ํฌ์ด 24์ผ ๊ฐ๋ง
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.23
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ์ต๋ฏผ์ ๋ง์ง๋ง ์์ฆ ๋ง ์ค๋ฅธ๋คโฆ๊น๊ธธ๋ฆฌยท์์ข ์ธ๋ ์ธ๊ณ ์ ์ ๊ฒจ๋ฅ
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.23
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ๐บ ์ฐธ์กฐ ์์ (1๊ฑด)
์ผํธํธ๋ ์ต๋ฏผ์ , ์๋ํฌ์ด ์ ์ข ๋ชฉ ์์ 1์ / ์ฐํฉ๋ด์คTV (YonhapnewsTV)
โถ์ฐํฉ๋ด์คTVยท2026.10.24
๋๊ธ 0
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ