๐ฅ ์ต๋ฏผ์ ๋ผ์คํธ ์์ฆ ์ฒซ ๊ธ๋น ์ง์ฃผ! 1000m ้ยท๊ณ์ฃผ ้ ๐ฅ - 2026.10.25
์๋ ํ์ธ์, ํฌ ์ฌ๋ฌ๋ถ! ๐ ๋๋์ด 2026-2027 ์ผํธํธ๋ ์๋ํฌ์ด 1์ฐจ ๋ํ์์ ๋ฉ๋ฌ ์์์ด ๋ ์์์ด์. ์ญ์ , ์ถ์, ์ง๋ฆฟํ ๋งํ ์คํผํธ๊น์ง ๊ฐ๋ํ ํ๋ฃจ์๋ต๋๋ค ๐ผ๐จ
๐ ์ต๋ฏผ์ , ์ํด ์์ฆ ์ฒซ ๊ธ๋ฉ๋ฌ ์ง์ฃผ!
์ต๋ฏผ์ ์ ์๊ฐ 25์ผ ์บ๋๋ค ๋ฐด์ฟ ๋ฒ ํผ์ํฝ ์ฝ๋ฆฌ์ธ์์์ ์ด๋ฆฐ ์ฌ์ 1000m ๊ฒฐ์น์์ 1๋ถ32์ด954๋ก ๊ฐ์ฅ ๋จผ์ ๊ฒฐ์น์ ์ ํต๊ณผํ์ด์ [1]. ๊ตญ๊ฐ๋ํ ์ํด ์์ฆ ์ฒซ ๋ฉ๋ฌ๋ ์ด์ค๋ผ ๋ ๊ฐ์ง ๊ธ๋ฉ๋ฌ์ด์์ [2].
๋ ์ด์ค ์ด๋ฐ 3์์์ ๊ธฐํ๋ฅผ ์ฟ๋ณด๋ ์ต๋ฏผ์ ์ ์๋ ๊ฒฐ์น์ 3๋ฐํด๋ฅผ ๋จ๊ธฐ๊ณ ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ธ ์ถ์์ ๋์ฐ์ด์ [2]. ์์์ฝ์ค๋ก ๋น ์ ธ๋์ ๊ธ๋ก๋ฆฌ์ ์ด์ค๋ฆฌ์ํฐ๋ฅผ ์ ์น ๋ค, ๊ณง๋ฐ๋ก ์ธ์ฝ์ค๋ฅผ ํ๊ณ ๋ค์ด ์ ๋ ์ฐ๋๋ผ ํ ์ ๋ถ๋ฅด๊น์ง ์ถ์! ์์๊ฐ์ 3์์์ 1์๋ก ์ฌ๋ผ์ฐ์ต๋๋ค โก [2]. ์ดํ ์๋๋ฅผ ๋ ๋์ด์ฌ๋ ค 2์์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฒ๋ ธ๊ณ , ๋ณ๋ค๋ฅธ ์๊ธฐ ์์ด ์ฐ์น์ ์์ฑํ์ด์ [1]. ๋ถ์คํฐ๋ฅผ ๊ฐ๋ํ ๋ฏํ ์ง์ฃผ์์ฃ ? [5]
์์ ๋ชจ๋ ์ข ๋ชฉ ์กฐ 1์์ ์ค๊ฒฐ์น 1์ ํต๊ณผ๊น์ง, ์ํด๋ฅผ ์๋ ์์ฆ์๋ ์ธ๊ณ ์ต์ ์๊ธ ๊ธฐ๋์ ๋ณํจ์ด ์์์ด์ [1]. ๊น๊ธธ๋ฆฌ ์ ์๋ ๊ฐ์ 1000m ๊ฒฐ์น์ ๋์ฐ์ง๋ง 5์์ ๋จธ๋ฌผ๋ ์ด์ [3].
๐ฅ ๊ณ์ฃผ ์๋ฉ๋ฌ ํฉ์! ๋งํ ์ญ์ ๋๋ผ๋ง
์ฌ์ 3000m ๊ณ์ฃผ ๊ฒฐ์น์์ ๋ํํ์ 4๋ถ13์ด881๋ก 2์๋ฅผ ์ฐจ์งํ์ด์ [4]. 1์๋ 4๋ถ13์ด609๋ฅผ ๊ธฐ๋กํ ์บ๋๋ค์์ต๋๋ค [2].
๋ํํ์ ๋ ์ด์ค ๋ด๋ด ์ ๋๋ฅผ ์ง์ผฐ์ง๋ง, ๊ฒฐ์น์ 3๋ฐํด๋ฅผ ๋จ๊ธฐ๊ณ ๊น๊ธธ๋ฆฌ ์ ์์ ์ต๋ฏผ์ ์ ์์ ๋ฐฐํด ํฐ์น๊ฐ ์ด์ง ์ด๊ธ๋๋ฉฐ 4์๋ก ๋จ์ด์ก์ด์ ๐ฑ [2]. ๊ทธ๋๋ ๋ง์ง๋ง ์ฃผ์ ์ต๋ฏผ์ ์ ์๊ฐ ์ด๋ฅผ ์ ๋ฌผ๊ณ ๋ด๋ฌ๋ ธ๊ณ , ์์ ๋ฌ๋ฆฌ๋ ๋ค๋๋๋์ ์ดํ๋ฆฌ์๊ฐ ์ถฉ๋๋ก ๋์ด์ง๋ฉด์ 2์ ์๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐจ์งํ์ต๋๋ค [2]. ์ค๊ฒฐ์น์ ๋์ฑ๊ณต, ๊ฒฐ์น์ ์์ฌ์์ด ๋จ์์ง๋ง ์๋ฉ๋ฌ์ ์ถฉ๋ถํ ๋น๋๋ ๊ฒฐ๊ณผ์์ [4]. ์ด ์ข ๋ชฉ์๋ ์ต๋ฏผ์ , ์ฌ์ํฌ, ๊น๊ธธ๋ฆฌ, ๊น๋ฏผ์ง ์ ์๊ฐ ์ถ์ ํ์ด์ [2].
โธ๏ธ ๋จ์ ๋ํํ๋ ํ๋์ด์!
๋จ์ 1500m์์๋ ์์ข ์ธ ์ ์๊ฐ 2๋ถ20์ด082๋ก ์๋ฉ๋ฌ์ ๋ชฉ์ ๊ฑธ์์ด์ ๐ฅ [2]. ํ๊ตญ ์ ์ ์ค ์ ์ผํ๊ฒ ๊ฒฐ์น์ ์ค๋ฅธ ์์ข ์ธ ์ ์๋ ์ด๋ฐ 4์์์ ์ฒด๋ ฅ์ ๋น์ถํ ๋ค, 2๋ฐํด๋ฅผ ๋จ๊ธฐ๊ณ ์์์ฝ์ค๋ก ์ถ๊ฒฉํด ๋ง์ง๋ง ๊ณก์ ์ฃผ๋ก์์ 2์์ ์ฌ๋ผ์ฐ์ต๋๋ค [2].
๋ฐ๋ฉด ์ทจ์ฝ ์ข ๋ชฉ์ผ๋ก ๊ผฝํ๋ ๋จ์ 500m์์๋ ๋ฉ๋ฌ์ ๋ฐ์ง ๋ชปํ์ด์ [2]. ์์ข ์ธ ์ ์๋ ์ค๊ฒฐ์น 1์กฐ์์ 3์๋ฅผ ๊ธฐ๋กํด Bํ์ด๋๋ก ๋ฐ๋ ค๋ฌ๊ณ [2], ์ด์ ๋ฏผ ์ ์๋ ๊ฒฐ์น์ 3์๋ก ํต๊ณผํ์ง๋ง ๋ค๋ถ์ ์ ์์๊ฒ ๋ฐ์น์ ๋ฒํ๋ค๋ ํ์ ์ ๋ฐ์ ์ค๊ฒฉ ์ฒ๋ฆฌ๋์ด์. ์ ๋ง ์๊น์ด ์ฅ๋ฉด์ด์์ฃ ๐ข [3]
๋จ์ 5000m ๊ณ์ฃผ๋ ์ค๊ฒฐ์น 1์กฐ์์ 6๋ถ56์ด350์ผ๋ก ์บ๋๋ค, ์๊ตญ, ์ดํ๋ฆฌ์๋ฅผ ์ ์น๊ณ ์กฐ 1์๋ก ๊ฒฐ์น ํฐ์ผ์ ๋ฐ๋์ด์ ๐ซ [2]. ๊ฒฐ์น์ 26์ผ ๊ฐ์ ์ฅ์์์ ์ด๋ฆฝ๋๋ค [1].
๐บ ์์์ผ๋ก ๋ค์ ๋ณด๋ ๋ช ์ฅ๋ฉด
์ฒซ๋ ๋จ์ 500m, 1500m, 5000m ๊ณ์ฃผ, ์ฌ์ 1000m, 3000m ๊ณ์ฃผ ๊ฒฝ๊ธฐ ์์์ด ๊ณต๊ฐ๋์ด ์์ด์ [7]. ์ต๋ฏผ์ ์ ์์ 1000m ๊ฒฐ์น ์์๋ ์์์ผ๋ก ํ์ธํด๋ณด์ธ์! 1์ ์ต๋ฏผ์ , 2์ ํ ์ ๋ถ๋ฅด, 3์ ์ด์ค๋ฆฌ์ํฐ, 5์ ๊น๊ธธ๋ฆฌ ์์ด์์ต๋๋ค [6]
๋ง์ง๋ง ๊ตญ๊ฐ๋ํ ์์ฆ์ ์์์ด ์ด๋ ๊ฒ ๋จ๊ฑฐ์์ ๋ค์ ๊ฒฝ๊ธฐ๊ฐ ๋ ๊ธฐ๋ค๋ ค์ง๋ค์ ๐ 26์ผ ๊ณ์ฃผ ๊ฒฐ์น๋ ํจ๊ป ์์ํด์ฃผ์ธ์! ๐ฃ
๐ฐ ์ฐธ์กฐ ๋ด์ค (5๊ฑด)
์ต๋ฏผ์ , ๋ํํ ์ํด ์์ฆ์๋ ์๋์ ์ธ ๊ธฐ๋โฆ์๋ํฌ์ด 1000๏ฝ ้ยท๊ณ์ฃผ ้ ํ๋
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.25
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ์ผํธํธ๋ ์ต๋ฏผ์ , ๋ํํ ์ํด ์์ฆ ๋ง๋โฆ1,000๏ฝ ๏คยท๊ณ์ฃผ ้(์ข ํฉ)
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.25
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ'๊ตญ๋ ์ํด ์์ฆ' ์ต๋ฏผ์ , ์๋ํฌ์ด 1์ฐจ ๋ํ 1000m ๊ธ๋ฉ๋ฌ
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.25
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ'์์ ๋ช ์ต๋ฏผ์ ํด์ค' ์ค๊ฒฐ์น์ ๋์ฑ๊ณต ๊ฒฐ์น์ ์คํจ...้ ์ฌ์ ์ผํธํธ๋ ๊ณ์ฃผ, ์๋ฉ๋ฌ ํ๋
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.25
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐโ์ํด ์์ฆ ๋ง์?โ ์ต๋ฏผ์ , ๋ถ์คํฐ ๊ฐ๋โ์์๊ฐ์ ์ ๋โ1000m ๏ค
๋ค์ด๋ฒ๋ด์ค ยท 2026.10.25
๐ฐ ์๋ณธ ๋ณด๊ธฐ๐บ ์ฐธ์กฐ ์์ (2๊ฑด)
2026 ISU ์ผํธํธ๋ ์๋ํฌ์ด 1์ฐจ ์บ๋๋ค 1000m ๊ฒฐ์น | ์ต๋ฏผ์ [์ต์ธ _์ผํธํธ๋]
โถ์ค๋ธ์ค์คํฌ์ธ SUBUSU SPORTSยท2026.10.25
2026 ISU ์ผํธํธ๋ ์๋ํฌ์ด 1์ฐจ_Day 1_๋จ 500m_1500m_5000m ๊ณ์ฃผ_์ฌ 1000m_3000m ๊ณ์ฃผ [์ต์ธ _์ผํธํธ๋]
โถ์ค๋ธ์ค์คํฌ์ธ SUBUSU SPORTSยท2026.10.25
๋๊ธ 0
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ